태국에서 헌혈은 어떻게 하나

태국 사회에 봉사하는 방법 중에 하나가 "헌혈"일 것이다. 태국인 현지인들도 즐거운 마음으로 봉사하는 많은 유익한 사회 봉사 활동 중 하나다. 

헌혈은 사회에 도움이 되는 활동일 뿐만 아니라, 자신의 건강을 확인하는 방법이기도 하다.

태국의 헌혈 방법에 대해 알아본다.

헌혈자의 적절한 자격은?

• 건강해야 한다.
• 45kg 이상의 체중을 유지해야 한다.
• 헌혈 전날 밤에 충분한 수면을 취해야 한다.
• 헌혈 전 7일 동안 설사나 독감 증상이 없어야 한다.
• 헌혈 전 3개월 동안 비정상적인 체중 감소가 없어야 한다.
• 약물 복용 이력이 없어야 한다.
• 헌혈 전 6개월 이내에 임신, 출산 또는 유산 경험이 없어야 한다.
• 발치, 충전, 스케일링, 신경치료 등 치과 치료를 받는 경우, 최소 3일 후에 헌혈할 수 있다. 귀 피어싱, 문신, 문신 제거 또는 침술을 받으신 경우, 헌혈 전 최소 4개월을 기다려야 한다.
• 대수술을 받은 경우, 최소 6개월 후 헌혈할 수 있다. 경미한 수술을 받으시는 경우, 최소 7일 후.
• 병을 앓았거나 다른 사람으로부터 수혈을 받은 경우, 1년 후에 헌혈할 수 있다.
• 출소 후 경우 최소 3년 후에 헌혈할 수 있다. 

헌혈 가능한 연령 제한은?

• 헌혈자는 17세에서 70세 사이여야 한다. 헌혈자가 17세인 경우, 부모의 동의서가 필요하며 18세 이상인 경우에는 부모의 동의서가 필요하지 않다.
• 60~65세 이상이고 지속적으로 헌혈을 해 온 헌혈자는 3개월마다 헌혈할 수 있습니다.
• 65~70세 이상이고 지속적으로 헌혈을 해 온 헌혈자는 6개월마다 헌혈할 수 있으며, 매번 혈구 수치 검사를 받아야 한다.
  
  

헌혈 금지 사항

특정 건강 문제가 있는 경우 헌혈이 불가능하다. 혈액을 사용할 수 없고 헌혈자의 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 헌혈이 불가능한 경우는 다음과 같다.

• 헤모글로빈이 부족한 경우
• 임신 중
• 해외여행에서 막 돌아온 경우
• 비정상적으로 고혈압 또는 저혈압인 경우
• 현재 증상 치료를 위해 약물을 복용 중인 경우
• HIV, B형 간염, C형 간염 또는 암에 감염된 경우

헌혈 전 피해야 할 사항

• 고지방 식품은 혈액 속 액체인 혈장을 하얗고 탁하게 만들기 때문에 피해야 한다.
• 헌혈 최소 24시간 전에는 알코올 음료를 마시면 안된다.
• 헌혈 전후 최소 1시간 동안은 흡연을 피해야 한다.
• 헌혈 최소 3일 전에는 아스피린, 근육 이완제 또는 기타 진통제 복용을 피해야 한다.
• 헌혈 최소 7일 전에는 항염증제 또는 기타 약물 복용을 중단해야 한다.

헌혈 후 해야 할 일

• 헌혈 후 신체 안전을 위해 해야 할 일이나 알아두어야 할 몇 가지 사항은 다음과 같다.
• 헌혈 후에는 침대에 누워 휴식을 취한다. 갑자기 일어나면 어지럼증이나 실신이 발생할 수 있다.
• 헌혈 후 하루 동안은 평소보다 많은 물을 섭취한다.
• 고소작업을 하는 경우, 헌혈 후 신체가 회복하고 잠재적인 위험을 예방하기 위해 하루 정도 휴식을 취하는 것이 좋다.
• 헌혈 후에는 사우나나 과도한 발한을 유발하는 격렬한 운동을 피한다.

헌혈에 대한 흥미로운 사실

1. 헌혈을 한다고 해서 살이 찌는 것은 아니다. 과식, 대사 장애, 호르몬, 유전, 운동 부족 등 비만을 유발하는 여러 요인이 있다.
2. 현재 태국의 하루 평균 혈액 수요는 5,000유닛이다. 헌혈된 혈액의 대부분은 대수술이 필요한 환자와 사고를 겪은 환자들을 위해 사용하고 있다.
3. 태국 인구 비율에 따라 수요가 가장 높은 혈액형은 AB형이며, 그 다음으로 A형, B형, O형 순이다.
4. 신체가 정상이라면 1년에 최대 4회 헌혈할 수 있으며, 평생 평균 약 212회 헌혈할 수 있다.
5. 헌혈을 자주한다고 해서 신체를 약화시키거나 면역 체계를 저하시키지 않는다. 오히려 골수가 새로운 혈액 세포를 생성하여 혈액 순환이 개선될 수 있다.
6. 체내 철분이 너무 많아 관상동맥 질환이나 특정 유형의 암으로 이어질 수 있는 사람들에게 헌혈은 과도한 철분 섭취를 줄이고 이러한 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

어디가서 헌혈하나?

태국에서 헌혈은 태국적십자사(Thai Red Cross Society)에서 운영하는 헌혈 센터에서 상시 받고 있으며 가장 대표적인 곳은 방콕에 있는 국립혈액센터(National Blood Centre)이다.

• 위치: 방콕 시내 파툼완(Pathum Wan) 지역
• 주소: 1871 Henri Dunant Rd, Pathum Wan, Bangkok 10330, Thailand

그 외에도 태국 적십자사는 태국 전역에 여러 헌혈 센터와 이동식 헌혈 차량을 운영하고 있다. 헌혈 가능한 장소와 운영 시간 등 자세한 정보는 태국 적십자사 웹사이트(https://redcross.or.th)에서 관련 정보를 통해 확인하는 것이 가장 확실하다.

[자료 출처: Faculty of Medicine, Ramathibodi Hospital, Thai PBS]